לקום בוקר אחד ולהבין שאתם באמת מכורים לחומר כלשהו או להתנהגות כלשהי זה לא עניין של מה בכך. האמת היא, שזה גם קורה בדרך כלל בצורה הדרגתית. עם זאת, במידה וזה קרה לכם, חשוב שתבינו: עברתם כבר חלק משמעותי מהדרך. עם זאת, נותרה לכם כמובן עוד הרבה עבודה ודרך שעליכם לעבור כדי להיפרד מאותה התמכרות. לכן כדאי שתעברו טיפול בהתמכרויות, וחשוב שתדעו על הטיפול הזה מספר דברים. התמודדות עם התמכרות היא לא עניין של מה כך, שכן ההתמכרות היא לא רק ברמה הפיזית. עם זאת, החדשות הטובות הן שהיום יש שיטות טיפול שונות בהתמכרות, כך שתוכלו לבחור את הטיפול המתאים ביותר עבורכם, עבור מצב ההתמכרות שלכם ועבור סוג החומר שממנו תרצו להיגמל. התמכרות היא מצב מורכב המשפיע גם על הגוף וגם על הנפש. היא חורגת מעבר לתלות פיזית גרידא, חודרת לתוך היבטים שונים בחייו של האדם, כולל התנהגותו, רגשותיו ומערכות היחסים שלו. לכן הגמילה היא אתגר, כך זכרו: אתם בהחלט יכולים לעשות זאת.
מה כולל בדרך כלל טיפול בהתמכרויות?
בגלל שיש הרבה אנשים שמכורים, ובגלל שיש הרבה סוגים של חומרים שאליהם אפשר להתמכר, אנחנו רואים שיש גם לא מעט שיטות טיפול שונות בהתמכרות. למשל:
· תוכנית 12 הצעדים – פועלת בהתאם לעקרונו של אלכוהוליסטים אנונימיים ומסייעת למטופלים לעבוד על כל צעד בהדרכה ותמיכה של אנשי מקצוע מנוסים.
· תרפיה באומנות – שיטת טיפול חדשנית. היא משתמשת בפעילויות יצירתיות כמו ציור ורישום כדי לעזור לאנשים לבטא את רגשותיהם ולהתמודד עם ההתמכרות שלהם.
· טיפול קבוצתי – מדובר כאן על טיפול בהתמכרויות שכולל למעשה שיתוף של חוויות וקשיים בין מכורים שונים שעוברים את תהליך הגמילה.
חשוב להבין: דווקא בגלל שיש הרבה אפשרויות ושיטות טיפול מגוונות בהתמכרות, חשוב לבחור את השיטה הנכונה לכל אדם. מה שנכון לאדם אחד לא תמיד נכון גם לאדם אחר ויש לקחת זאת בחשבון.
בחירת המקום הנכון לעבור בו את התהליך
כדי לעבור טיפול בהתמכרויות ולהגדיל את הסיכוי שלכם להצליח, כדאי יהיה לבחור את המקום הנכון שבו אתם עוברים את התהליך הזה. לכן חשוב לבדוק כל מה שניתן אודות מרכז הגמילה שבו אתם בוחרים. למשל: האם מדובר על מרכז גמילה מוכר ובעל וותק של שנים? כמו כן, רצוי לבדוק גם איזה שיטות טיפול וגמילה מחכות לכם במקום שאליו אתם פונים. נסו לברר גם מי צוות המומחים, כי בצורה כזאת תוכלו להיות בטוחים שאתם בוחרים במקום מקצועי. רצוי לבחור במרכז גמילה שיש בו אנשי מקצוע מכמה תחומים, כמו למשל: פסיכולוגיה, ייעוץ ועוד. כך תוכלו להיות בטוחים שאתם באמת עטופים לכל אורך תהליך הגמילה, מה שיגדיל את הסיכויים שלכם להצליח.