שוק העבודה כיום בנוי בצורה כזו שעובדים רבים מבלים את יום העבודה שלהם בהתבוננות במסך. לא נדיר לראות עובדים שנמצאים שעות ארוכות מול מסך ללא כל הפסקה, דבר שעלול להוביל לפגיעה בראיה. אם גם אתם משתייכים לקבוצת העובדים שנמצאים מול מחשב ברוב שעות העבודה שלהם, יש כמה דברים שחשוב שתעשו כדי לשמור על העיניים שלכם מהשפעת המסכים.
מסכים וראייה
עוד לפני שנדבר על עדשות בלו קאט , ואיך הן יכולות לסייע לכם לשמור על הראיה, חשוב להבין את ההשפעה שיש למסכים על הראיה, וכפי שברור לכם לא מדובר על השפעה חיובית בהכרח. התאורה שיש במסכים גורמת לעיניים שלנו למאמץ ארוך, מה שעלול להוביל תחושה של צריבה בעין ואף לירידה בכושר הראיה בטווח הרחוק. עדשות בלו קאט הן רק דרך אחת לטפל בבעיות הללו.
איך מטפלים – עדשות מתאימות
הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא למצוא אופטומטריסט מומחה בירושלים , לטובת ההתאמה של אותן עדשות. העדשות הללו בנויות בצורה כזו שהן מסננות את האור הכחול שנפלט מהמסכים, אור שנחשב לגורם המרכזי לאותה תחושת צריבה. השימוש בעדשות יוכל גם להפחית את המאמץ שהעין שלכם משקיעה בבהייה במסך, וכך יגרום לה להתאמץ פחות.
מה עוד חשוב לעשות
מעבר לעדשות, יש כמובן עוד כמה דברים שתוכלו לעשות כדי לשמור על העיניים שלכם.
- תאורה: הדבר הראשון הוא התאמה של תאורה נכונה. אם אתם יודעים שיש מרחב מסוים שבו אתם עובדים, כדאי להתקין בו תאורה שמיועדת למצב שבו אתם עובדים מול מחשב. זכרו שהתאורה אמורה להוביל למצב שבו תאורת המסך מגיע לעיניים שלכם בצורה האופטימלית.
- תנו מנוחה לעיניים: גם אם אנחנו לא מרגישים בכך, במהלך העבודה מול המחשב העיניים שלנו מתאמצות וחשוב לתת להן מנוחה. ההמלצה שלנו היא פעם בעשרים דקות לתת לעיניים שתי דקות מנוחה, שכוללות בהייה בעצם שנמצא במרחק גדול מהן.
- התאמת מסך: את רוב המסכים ניתן לכוון כך שהם יהיו במצב שנוח לכם. שימו לב לא רק לגובה של המסך, דבר שחשוב כדי לשמור על הצוואר שלכם אלא גם למרחק שלו מהעיניים. המסך צריך להיות מספיק קרוב כדי שהעיניים לא תתאמצנה יתר על המידה, אך גם לא קרוב מידי, כדי לאפשר לתאורה של המסך להגיע בעוצמה מופחתת על העין.
לסיכום, מה חשוב לזכור בנוגע להשפעת המסכים על העיניים
למסכי מחשב יש השפעה שלילית על הראיה שלנו, אולם בעזרת מספר אמצעים ניתן למזער את אותה השפעה ולשמור על העיניים בריאות יותר. עדשות בלו קאט הן עדשות שמיוצרות עבור מי שעובדים שעות ארוכות מול מסכים. בנוסף, כדאי להקפיד על תאורה מתאימה במרחב העבודה וכמובן לתת לעיניים לנוח לאחר זמן מה מול המסך.
